close
盛夏當頭該如何
養胎慎食用高糖食品
夏天的時候，孕婦要少食多餐，多吃蔬果保證母體和胎兒的營養，但慎吃高糖分的。 孕婦夏天最好選擇新鮮清淡的食品，如常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯，葉菜、豆腐和粗糧也要適當攝取，但不要營養過剩，以免造成嬰兒過大致生產困難。
水果的進食最好在兩餐之間，每日最多不能超過200克，在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替。 如番茄、黃瓜等，西瓜、龍眼等水果盡量少吃。 最好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定，並及時到產科營養諮詢門診進行營養諮詢。
小編建議：夏季孕婦應以清淡、營養為主，可以多吃些應季的水果，如桃子，西瓜，葡萄等，既解暑又營養。 另外，為防止便秘，孕婦平時應該多喝水，不要進食過多冷飲以免傷脾胃。 對於孕婦來說，牛奶、豆漿、自製蔬果汁、檸檬茶、豆腐都是很不錯的食品。日本藤素 日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑
泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 汗馬糖 hamer
全站熱搜
留言列表
