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寒冷季節裡，首當其衝的是補腎氣。 在五臟與五行的關係中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。 黑米與白米一起煮飯，或與核桃仁、大棗、銀耳、蓮子等一韓國奇力片 日韓虎王 奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
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寒冷季節裡，首當其衝的是補腎氣。 在五臟與五行的關係中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。
黑米可與白米一起煮飯，或與核桃仁、大棗、銀耳、蓮子等一同熬粥。 因黑米外部是一層較堅韌的種皮，所以需提浸泡而後才能煮爛食用，否則容易引起消化不良。 另外，泡米的水要與米一同煮，可以保存其中的營養成分。
黑米進補平和，尤其適於少年白髮、產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛等人，每餐吃50克（1兩）即可。 因其不易消化，因病后及消化能力弱的人應慎食。韓國奇力片 日韓虎王 奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
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