林海峰（下簡稱林）：我反對的是精米、精面，而的米和面。 不僅如，我還反對的精製食品。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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林：稻穀、麥子本身含有豐富的B族維生素和豐富的礦物質，其在機械加工過程中，這些營養素大部分被破壞掉。
精米精面幾乎不含纖維，吃進體，很快被消化分解代謝，會讓血糖急速升高，刺激胰島素釋放到血液里，然後血糖又很快降低，因此很快就又餓了。
與精米精面一樣，精製餅乾、糖果等精製食品都能造成營養不均衡，糖攝取過多，糖尿病等慢性病發生。 因此，林海峰說：「精米精面是一種慢性的殺手，是另一種不知道的『垃圾食品』。 ”
精米精面是區別於糙米、全麥的，糙米、全麥的營養很豐富，但不易貯存，因此商家不願意經營這些東西。 如果說精米精面是死的，糙米、全麥則是活的。
機制碾米、磨面的歷史也就100多年。 中國人全國吃米面也就是在上世紀80年代才開始都有的吃，在開放，人們也吃米麵，但是供應沒有這麼充足，時候都是吃粗糧的，自上世紀80年代，現代富貴病大增，就是因為吃多了精米精面。
我已經至少8年沒有吃米飯了，整天盡吃水果、蔬菜、五穀雜糧。 你看，身體強壯得很呀，連續站著演講4個小時也不用休息的。
林：不絕對，我師美國的謝博士時，他給當地生作講座時，曾提出論題——"生能把慢性病治好嗎？ "在場的近百名醫生沒一人敢說是的。 最後的結論是：「人生病了需要修補。 但人是不能用藥物進行修補的，藥物只能控制。 "藥物不是細胞所需要的元素，這個所有的學家都懂得。
身體有病，就說明身體有了毒素。 把這些毒排出去，病就自然好了。 人體有足夠強大的排毒系統，肝、腎、毛孔，甚至五官都是排毒的器官。
毒素輕微侵入人體一時不會造成足夠大的損害，然而時間長了損害就顯現了，我們的身體就要發出信號了（產生了疾病）。 於是，我們就把身體交給了醫生。 醫生的職責當然是救死扶傷，但避免這種狀況出現或緊急狀況得到緩解之後恢復的責任便在於病人了，大部分慢性疾病康復責任更在於病人。
林：運用呼吸、運用、運用心情。 總之，你好好地調動起的身心，病會自來自去的。 我們研發了一套瑪玫哚整體自然調理術，簡稱"瑪玫哚"
青年時期，林海峰開始學習微生物學和細胞學，後來師從美國營養學大師謝立啟博士。 通過對營養學的長期研究與探索，他中國的中醫、禪修以及印度的瑜伽與之以完全融和，於是他發展出自己完整的疾病治療思想和體系——運用自然的力量，的以及現代的科技、呼吸，隨機運用天然食物來解決頑固疾病。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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