熱，是人體新陳代謝旺盛的時期，人體陽氣外發，伏陰在，時要順應自然，注意，對防病健身、延年益壽是大有裨益的。 夏天吃菜比較好？汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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夏季，立夏到立秋，括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。 夏季是一年陽氣最盛的季節，人體陽氣最易發洩。 夏季氣候炎熱，是人體新陳代謝旺盛的時期，人體陽氣外發，伏陰在內，此時要順應自然，注意養生，對防病健身、延年益壽是大有裨益的。 夏天吃什麼菜比較好？
高溫酷暑，細菌病毒格外活躍，兼之濕度，是各種腹瀉病、傳染病和皮膚病發病的高峰期，人們應該重視的和保健。
夏天吃綠豆：綠豆具清熱解毒、利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間過長，有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
夏天吃胡蘿蔔：胡蘿蔔對改善便秘很有説明，也富含β-胡蘿蔔素，中和毒素。 新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
夏天吃山藥：山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。 以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和鳳梨切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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