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吃什麼好？
"秋分"後，天氣真正進入到秋季，在這段晝夜時間相等的時節，人們在養生中應本著保持人體陰陽平衡的原則，養陰防燥。 面對如此乾燥的秋季，適當吃一應季水果可以幫助人體擺脫乾燥，重新充滿活力。
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。 這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數和了。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。 尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。 現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。 高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。 梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和説明消化的作用。 對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。 但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。 作為清涼的補劑，對於低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。 勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。 但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。 此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。
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