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這個點不會
1早上起床后。
人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。 在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。 如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
2晚上睡前。
睡前不能喝太多水，否則頻繁起夜會影響睡眠，但也不能不喝水，應該抿兩口再睡覺。 因為當人熟睡時，體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高。 臨睡前適當喝點水，可以緩解該現象，從而降低發生腦血栓的風險。 此外，老年人睡前最好在床邊常備一杯水，感覺口渴需馬上喝幾口。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
3下班離開辦公室前。
上班族常常會因忙碌的八小時工作而忽略了飲水，建議這些人養成下班前喝幾口水的習慣。 因為，長期飲水不足，膀胱和腎都會受到損害，容易引起腰酸背痛，影響工作效率。 此時不需要喝太多，一紙杯的量就足夠了，否則容易在下班路上"尿急"。
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