一年之計在於春，是萬物復甦生長的季節，也是重要時節，么朋友都適宜吃食物？ 下面10種對男性有益處的食物。
春天吃韭菜好處多多。 春寒還料峭，春韭入菜來。 韭菜又「起陽草」，性溫，有補腎補陽的作用。 春天冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。 而且，春季人體肝氣偏旺，影響消化吸收功能。 多吃春韭增強之氣，有益肝功能。
人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。 例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。 而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。 男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣。 而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期力和學習力有關。
含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。 B-胡蘿蔔素會在體變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制細胞惡化的活性氧等。 外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。 含豐富B-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因大受歡迎，是因為它能癌症。
西紅柿的酸味能促進胃液分泌，説明消化蛋白質等，此外豐富的維生素c能細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。 礦物質則以鉀的含量最豐富，由於有助於出血液中的鹽分，因此具有降血壓的功能。
大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。 此外，它能提供維生素b1的吸收，促進醣類的新陳代謝以產生能源，並消除疲憊。 另一不可忽視的大蒜功用就是提升免疫力。 大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。 男性多服可改善體質並強身。
要對抗壓力，維生素B族是非常。 全麥面是性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，人放鬆、不緊張。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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男性40歲過後，大多人有攝護腺肥大的問題。 美國一項實驗，讓攝護腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，確實減少了患者頻尿的次，也改善了其它癥狀。 而且番瓜子也是維生素e的最佳來源，可以抗老化。 番瓜子在一般超市即可買到，有些產品是多種堅果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日當零嘴吃。
海鮮可增強男性功能。 在男性精液裡，具有很多鋅，若缺乏，則導致數量減少、變弱。 海鮮類，如蝦、蟹中鋅含量豐富，能夠很好地對這些元素進行補益。 小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量（15毫克）。 此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋養強身。
綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。 而維生素C是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養素。
除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸。 還具有利尿、消除壓力的作用，具提升作咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。
如果非要喝酒，那就喝紅酒吧。 因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚留存在酒液中，可以降低患心血管的幾率。
而且各種酒類較之下，紅酒的普林（會使體內尿酸上升的物質）當低。 此外，紅酒能提升抗氧化作用，以預防動脈硬化。 最近根據研究結果得知，對於癡呆症也能發揮功效，是高齡社會所不可欠缺的飲品。 酒類依舊有熱量，營養師建議每天控制在60cc。
以上介紹的春季男人適宜吃的食物，只能在春天吃，而可以在其他季節吃，同樣可以補充人體的營養。 只不過要充分利用已經來臨的春天，利用這個能夠很好促進萬物生長的大好時間，積極加強鍛煉，及時補充體內的營養素，掌握並且合理應用學的男性知識，使食補真正提高男人的身體。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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