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紅棗中的維生素C就優於桃。而維生素C等營養素，有助於促進鐵的吸收，提升補氣血的功效。
不同種類的紅棗補血效果各不同，若是要補脾氣進而補氣血，適合選用大紅棗，如新疆的和田大棗。小紅棗更偏向於補心血，能緩解焦慮、緊張，改善失眠等。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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1、將紅棗洗净加適量水（沒過板棗）用大火煮開，轉小火煮至水分蒸發，紅棗爛軟;
5、吃時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即，也用篩檢程式將紅棗皮等雜質濾凈飲用。
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