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如何遠離
遠離亞健康並沒有我們想像中的那麼困難，也不會因為生活壓力大、工作任務重而無法實現。 生活不一定要用健康作為交換的籌碼，我們同樣可以做到在壓力中健康成長。 只需要每天抽出一點時間按一，就可以幫助我們遠離亞健康，一起來看一下！保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果
1按捏二趾健脾胃
人體的腳趾和手指一樣，都對應著不同的人體的器官。 大趾對應著肺部，二趾對應著脾胃，三趾對應著小腸，四趾對應著肝膽，五趾對應著腎臟。 所以，經常按捏第二個腳趾頭可以起到健脾利胃的效果。 脾胃失調也是亞健康人群的主要癥狀之一。 脾胃失調會帶來一系列不良影響，例如消化不良出現腹脹、吸收不好出現營養不良、飲食不合理還會導致精神不佳等。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法
本君建議：大家可以在餐后按捏二趾，可以起到助消化的作用。 每天按捏3-4次，每次30秒即可。
2按揉腳心助
睡眠不好是亞健康人群普遍存在的現象。 睡眠本是讓身體休息放鬆的大好時機，但是睡眠不好就起不到緩解神經的作用。 所以，擁有高品質的睡眠是身體健康的本錢。 按揉腳心可以起到助眠的作用。 腳和心臟的關係，我們大家都是知道的，本君在此就不作贅述了。 腳心部位的穴位眾多，我們可以通過這些穴位來刺激血液迴圈，使其暢通無阻，有助於大腦更加容易進入休息狀態。
本君建議：大家可以在睡覺之前用拇指搓一搓腳心的位置，左右腳各堅持1分鐘即可
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