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過了立夏就了夏天，在夏天排毒養顏是一件非常事情，下面就來看幾種適合排毒養顏食蔬菜，將毒素體的排出。美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法 美國黑金效果 美國黑金真假
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山藥能調節消化系統、減少皮下脂肪沉積、防止發胖、增強免疫、健胃清腸的功能。
海帶能夠降低血膽固醇、利尿消腫、促進人體新陳代謝、人體血液中甘油三酯代謝、調理人體的生理機能。
涼拌、煮湯、清炒都以。 烹調時放幾滴醋，不以調味，還有益於鈣的吸收。
冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100克中含膳食纖維約0.9克。 現代學研究表明膳食纖維能降低體內膽固醇、降血脂，防止動脈粥樣硬化。
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，經過人體的消化以及吸收之後會增加體內維生素A的含量。
除之外，胡蘿蔔中還含有大量的果膠，它能與汞，從而降低血液中汞的濃度，加速體內汞的排出。
竹筍食療可達到通便作用，腸道中的大腸桿菌能把竹筍纖維素合成人體所需的維生素，還能與腸道中膽固醇代謝產物膽酸合成不能被吸收的廢棄物排出體外。美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法 美國黑金效果 美國黑金真假
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