補血養腎的方法有，食療補腎效果好不好？ 我有點氣血虛弱，而且還有腎虛，月經不調，尿頻，晚上睡覺盜汗，力衰退，黑眼圈，臉上長斑，失眠多夢，很容易疲倦，我想吃點東西補補？ 怎麼補好？汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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女性補血養腎？ 說實話，養腎跟補血是分不開的。 中上就有說腎藏精，精藏血，腎是幫助生產精血的，所以補血一定要養腎補腎。 腎陽充足，才能氣血充足。
女性補腎最好是不要吃藥了，藥物的依賴性很大，還有副作用，傷害腎，而且藥物都是表面效果，只能治標無法治本。 在這裡我建議女性朋友最好是安全無副作調理方式，女性食療補腎加茶療補腎就是非常不錯的調理方式。
女性食療補腎怎麼補？ 要在日常中多吃一些補腎益氣又以補血的食物，如：山藥、枸杞、核桃仁、羊肉、黑芝麻、黑豆、各種豆製品、肝臟、蝦、豬腰花、干貝、栗子、何首烏、龜甲、海參、百合等等都是非常不錯的補腎食物，平時以做成菜、粥、湯。
不過都知道食療的效果慢，而且比較有限，對於的腎虛是起不到明顯的效果的，所以我除了食療外還去看中醫，我喝了一段時間的中藥，中藥味道苦，很難堅持，所以我在網上買了中藥的代替茶漢方千金茶。
我是在漢方千金茶的官網購買的，貨到付款也很方便，這個茶是中醫原理的，裡面含有幾十種補腎的中草藥，如蟲草、禦苁蓉、何首烏、熟地、枸杞、人參、當歸、阿膠等等，不過漢方千金茶跟中藥不一樣的，因為是精度萃取的，小分子比較容易被吸收，所以效果比中藥要好，味道也很好喝，茶的形式飲用很方便，很容易堅持，所以我非常喜歡喝這款茶。
我喝了一個多月的時候就很有效果了，感覺人精神多了，臉色也紅潤了。 所以就想堅持了六個週期，真的的腎虛癥狀就全沒了，月經正常了，身體也不難么怕冷了，不會動不動就暈頭了。 我氣色好，皮膚也好，睡得好，很有精神氣了。
漢方千金茶肝腎同調、解毒生肌、滋陰補腎、補血養氣、增強腎活力、促進骨骼的造血功能。 人體氣血充盈，粗糙的皮膚變得紅潤、細膩、白皙有彈性。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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