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如果有出現輕微便秘的情況下應該固定好排便時間，多進食粗糧食物有助於排便。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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建議：如果負面情緒有影響到的時候，應該學會自我減壓，的放鬆心情，做喜歡的事情，例如聽音樂跳舞等，將自己不良的情緒問題解決。
建議：日常清淡，有長痘期間盡量避免生冷等刺激食物攝入，另外高糖食物該少吃，通過出汗還起到排毒的功效。
建議：應該做好排毒的護理，日常可定期敷面膜，用適合的護膚產品改善肌膚問題。 例如皮膚出現暗黃粗糙的情況下，可用美白產品，如果毛孔粗大就應該精緻收縮毛孔的保養品最佳。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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