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【摘要】 秋季正是由暖轉涼天氣更替的季節，因自身免疫力下降，容易引起身體的不適，為了提高居民的養生知識，讓居民更加關注自己和家人的健康。 講座結束后，譚代芬老人說："以前總是想吃昂貴的保健品，今天聽了講解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。
華龍網訊秋季正是由暖轉涼天氣更替的季節，因自身免疫力下降，容易引起身體的不適，為了提高居民的養生知識，讓居民更加關注自己和家人的健康。 近日，園林社區舉行了講座活動。
講座圍繞秋季的特點，介紹了秋季常見多發病的種類和特點，並從飲食調養、及時增減衣物、加強調養生活細節著手，提醒在座的居民朋友警惕秋季易發病、養肺生津，保持愉悅身心，提高耐寒防感冒能力。 講座結束后，譚代芬老人說："以前總是想吃昂貴的保健品，今天聽了講解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。 希望以後能多組織這樣的知識講座，給大家普及更多的科學知識，讓老年人的晚年生活更加健康、快樂。 ”
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