涼意已濃，保健提上了日程。 其中泡腳是最簡單，也是頗有成果的保健方法。 應該怎麼泡腳，又有注意事項呢？
中學認為，人體五臟六腑在腳上都有應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節就有六十多個穴位。
採用中藥泡腳治療高血壓，有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。韓國奇力片 日韓虎王 奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
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足浴可以改善足部的血液迴圈。 水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，而促進足部和全身血液迴圈。 有人做過測試，的人用40°c-45°c的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加為10-13倍。
足浴可促進足部及全身血液迴圈，由於血液迴圈量的增加，從而調節各分泌的機能，促各分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
足浴可通過促進足部及全身血液迴圈，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
從中醫角度看，腳上有反射區和眾多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區，促進腳部乃至全身的血液迴圈，從而加快身體的新陳代謝，起到調解全身的作用。 例如，熟悉的湧泉穴和太沖穴受到溫熱的刺激后，就能起到養腎護肝的作用。 如果刺激腳底的大腸反射區，還能起到通便的效果。 外，泡腳使血液迴圈加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素汗液排出，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。 同時熱刺激會使足部微迴圈加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入人體血液迴圈，使泡腳治病的效果更勝於口服給葯。
秋季泡腳最好在晚間9：00~10：00這個時間段泡腳，時間過長（15~20分鐘即可）。 體弱及年老者泡腳時間應短些，微微出汗為度，出汗過多易致虛脫。 泡腳後，建議不再進行其他活動，隔分鐘即入睡，補腎效果更佳。
上班族早上泡腳精力充沛！ 早上洗腳方法很簡單，水溫控制在40°c左右，以舒適不燙為宜，浸泡5~10分鐘左右。 雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳湧泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。 為保持水溫，可分次加入適量熱水，重複3~5次。韓國奇力片 日韓虎王 奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
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