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的人方式越不好，最常見的就是手機不離手，只要有空閒就兩耳不聞窗外事，一心只在玩手機！ 甚至一直玩到睡覺。 你知道嗎？ 只要你在睡覺畫10分鐘做這3個動作，養腎又排毒！ 長壽夢呀！汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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人體的排毒的器官是腎，體的膀胱經是排毒的通道，只要這兩個部位好了，體的毒素也會被輕鬆排除，身體自然就會好了。
1、身體仰臥在，以將雙手緊緊靠著腰部上下按摩，大概過10分鐘的時間，身體就會地開始發熱。
2、可以用雙手緊貼二腎後面，用手掌的熱量把二腎給溫熱，這樣就可以把體內的寒氣給逼出去，通過，就會汗水排出體外。
3、把雙腿伸直並在一起，腳尖往回勾，然後用雙手抓著腳趾，身體慢慢地往下壓，這個動作可以説明膀胱經排毒，但至少需要做10-30分鐘，才有效果。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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