【慧聰食品工業網】雖然沒有明確的研究據表明禁食以説明排除大腸毒素，是，禁食一段時間，不吃加工、含防腐劑的食品，腸道減輕負擔。 人都可以禁食，如果你想禁食要諮詢生，在確定身體條件允許的情況下再實施禁食計劃，想知道的禁食，可以看看下面的文章。
（1）如果身體條件不允許，禁食會對身體造成一定傷害，醫生會告訴你這一點。 另一種方法是與替代醫學業者預約，獲得個人化的排毒和清理方式。 在任何情況下，如果你以沒有禁食過或者不了解禁食，你最好事先和專交流一下。
（2）如果你的醫生認為極端的禁食，如僅喝液體，對你的身體並不好，你還可以通過禁食某種類型的食物來清理身體。 例如，你可以在一段時間禁食糖，這樣你既可以在保持能量的同時讓消化系統得到休息。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度油
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（3）不要把禁食當做減肥的手段。 禁食可能會體重下降，但是當你重新吃正常時，你的體重又會反彈。 刻意的饑一頓飽一頓會對你的身體健康產生負面影響。
網路和書上有的建議。 一些人建議只喝液體和果汁，而有些人則允許晚餐有糙米、清蒸蔬菜或其他清淡的食物。 方案特定成分和添加劑的果汁食譜。
如果這是你禁食，可以考慮用生食排毒。 你基本上可以放棄熟食，讓你的胃口有給水果、生蔬菜和堅果，以及飲用大量的水。
果汁禁食是另一種可以清理腸道，但對身體沒有太大影響的好方法。 你喝的果汁里應該同時含水果和蔬菜汁，不要喝純果汁，因為純果汁裡面含有太多糖，並不是健康的。
研究在醫生的允許下，你可以在有限的時間（24-36小時）完全禁食。 然而完全禁食或限制你的攝入只有檸檬、蜂蜜水、柚子、白菜湯等，並不會有助於你的消化系統，並且有可能成為潛在危險，因為你沒有攝入必需的營養物質。
如果你要開始果汁禁食，一台榨汁機或攪拌機是必不可少的。 除了的設備，請仔細挑選食物。 由於目的是清理消化系統，包括大腸在內，你要確保食物里沒有不必要的添加劑、防腐劑和其他化學物質。
（3）如果可能的話購買當地食物。 附近種植的食物比長途運輸到商店裡的更新鮮。 到當地農民的里挑選更加新鮮的食物。
將廚房、冰箱和家裡任何地方的「違規」食物處理掉。 禁食時肯定會餓，而如果你手邊就有一盒餅乾或一袋薯條，禁食過程會更困難。 家裡的東西需要處理掉，這是禁食的一部分：
如果你是肉食愛好者，直接把比薩、通心粉、霜淇淋和熱狗換成嚴格的果汁或生食食譜，你的身體可能會造反。 你在同一時間會有很多渴望。 你的身體會渴望糖、碳水化合物、肉，而且你會覺得噁心、頭痛、煩躁。 如果你提前幾個星期開始，削減你最有可能想吃的高熱量食物，排毒時不會讓你感覺到被一掃而空，不會有類似生病的感覺。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度油
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