冬天的時候，就更加要注意，因為冬天對於的的比的，尤其是對於胃部來說，人在冬天的時候胃部會產生一定的不適，么就一定要注意方面，么大寒節氣，我們在方面應該吃一些呢？日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度油
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大寒節氣隆節，人體受寒冷刺激后血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發生痙攣性收縮，機體抗病力及適應性也隨之降低，故有胃病的老年人就容易舊病復發，甚至引起胃出血、胃穿孔等併發症。 所以，大寒養生要特別注意胃部保暖，飲食宜選溫軟、淡素及易於消化的食物為好，並少食多餐，忌食生冷。
做法：淮山10g、蓮子10g，粳米適量。 將洗净的藥材及粳米一同放進煲，加清水1000ml，煲至粳米開，粥變黏稠，調味即成。
功效：淮山有益氣、補脾肺腎的功效，常用治虛弱之食少便溏; 蓮子有補脾止瀉的功效; 粳米有補中益氣、健脾養胃的功效。 共用有健脾、行氣、消食的作用。
做法：備山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏仁30克及大米適量。 材料同時入鍋內，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。 每日2次服食。
功效：山藥具有補脾和胃之功能; 百合清熱潤燥; 大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。 本粥特別適合胃病中辨證屬胃陰不足者，患者常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口幹咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
做法：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。 將小米、花生仁、紅小豆分別用清水浸泡4小時，淘洗乾淨，待用。 鍋中加入適量清水，放入花生仁以及紅小豆煮沸后，改小火煮30分鐘。 放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖和桂花糖即。
功效：小米粥有「黃金粥」、「代參湯」製成，其營養素種類及含量均高於大米，並且含有一般糧食所沒有的胡蘿蔔素，維生素B1的含量居糧食之首。 小米粥最養人，可以健脾養胃、清熱解渴、促進睡眠，清淡易消化，非常適合老人以及胃不好的人食用。
做法：米150g，水12杯，南瓜250g，冰糖300g，鮮百合50g.大米淘洗乾淨，燒開一鍋水，放入大米，改用中火煲20分鐘。 將南瓜放入粥中，煲至南瓜熟爛。 加入冰糖煮溶，最後放入鮮百合瓣，再次煮沸即可。
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