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5個小習慣助你有效
濕氣是由於人體內的水分調控失衡，水分排不出體外造成的。 《黃帝內經·素問》記載："太陰之上，濕氣主之。 "濕氣過重會讓人出現四肢酸痛、手腳冰冷、舌苔厚黃、大便溏瀉等癥狀。。 正常情況下，人體對外界的濕度和溫度變化有著自我調節的能力，但是由於個人體質或生活習慣的影響，比如之後開始穿吊帶背心、貪吃冷飲雪糕、長時間待在空調房等等，都會導致體內濕邪的累積，最終其他疾病趁虛而入。 科學研究表明，脂肪肝、哮喘、心腦血管等疾病其實都跟濕邪有關。樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士
小滿之後，人們開始喝冷飲、吃涼性瓜果蔬菜，殊不知在短暫享受涼快的同時，也將濕邪埋在了體內，成為影響健康的一大隱患。 古書上寫道：「千寒易除，一濕難去。 濕性黏濁，如油入面。 "在"寒、暑、燥、濕、風、火"這六邪中，最難去除的就是濕邪。 因此我們要注意在平時的生活中養成良好的行為習慣，盡量不要與濕邪沾邊。 而一旦染上濕邪，也無需過於擔心和焦慮，只要我們按照科學的方法治療和調理，總是可以慢慢趕走濕邪之氣的。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
1清淡的飲食
清淡的的飲食可以讓腸胃更加舒適，盡量不要食用油膩、生冷的食物。 因為「甜膩化濕」，油膩生冷的食物會讓腸胃消化吸收功能停滯。 小滿之後應多食消暑化濕和利水消腫的食物，它們可以説明你將體內的從小便排出，如赤小豆粥、荷葉粥等。
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