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導致的幾個
1不再有秤的習慣
減肥成功后，如果不再繼續追蹤體重的變化，很容易長肥肉而不自知。 所以，繼續自我監督是很有必要的，繼續每天秤體重，繼續量自己的腰圍，繼續把塞入小一號牛仔褲當成目標，甚至是堅持自拍，看看時間記錄下來的變化。 這些舉動有助於你及時發現反彈的早期徵兆，及時採取行動防止增胖。必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局
2增加食量
常吃自助餐，加上情緒化暴飲暴食，一個你會變成兩個你。 當人們通過努力減掉一些體重后，很容易會因此滿足，以為可以放開肚子吃東西了。 然而，如果你攝入的熱量高於你身體每天所需的，體重反彈是不可避免的事實。
3停止鍛煉身體
你的身體永遠在做兩件事情：增加肌肉或者失去肌肉。 所以，如果想要保持體重，還是要堅持鍛煉。 有規律的健身可以調節你的荷爾蒙，讓你把精力用在有意的地方，還能降低你的食慾必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force
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4攝入太多脂肪
許多脂肪是有益的，比如鱷梨的植物脂肪和三文魚的脂肪。 然而，大部分脂肪是無益的不飽和脂肪，如果你沒有分清楚而攝入太多脂肪，則很容易讓瘦身效果毀於一旦。
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