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防濕熱吃什麼？ 少吃生冷
夏季養生很重要，在起居上，我們應該要以防濕為主，盡量避開潮濕的環境，注意室內空氣的流通，預防疾病的產生;早晚溫差較大，體弱者應注意穿衣問題，建議炎熱的夏日可以穿比較寬鬆透氣的衣服，這樣對我們自身也有好處的。犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
1小米
小米屬於比較溫和的食物，人體比較容易消化，而且小米還有養的作用，一些有胃病或胃不舒服的患者，都可以適當的食用一些小米，對胃是有保護作用的。 因此小米也具有排毒的功效，還有清熱利尿的效果，含有豐富的物質，有助於美容養顏、美白之功效，人們食用小米，好處很多。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購
2紅豆
紅豆含有的營養物質，可以增加腸胃蠕動，減少人們的便秘問題，促進排尿。 小編建議大家可以在睡覺之前，可以先把一些紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，次日早晨就可以製作了，紅豆最簡單方便的製作方法就是用來煮紅豆糖水，老少皆宜，還能有效的促進人體的排出。 如果不是太喜歡甜膩的感覺，大家可以少放一點糖，主要以自己口感來搭配即可。法國綠騎士 日本2H&2D PJUR噴霧 英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream XXL增大丸
3薏仁
薏仁可以促進體內血液迴圈、水分代謝，同時發揮利尿消腫的功效，有助於人們該曬水腫型肥胖。 想要減肥的美眉們，可以常食用薏仁，它也是一個不錯的排毒方法，比那些減肥藥、減肥茶好的多了，食用薏仁能夠減肥還不傷身，並且也沒有什麼副作用，這不是兩全其美嗎，既能減肥又能排毒養顏，還是夏季防濕的最佳飲品之一。
製作的時候可以直接將薏仁用開水煮爛后，依照個人口味添加少量的糖，是美白的天然保養品。
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