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蹲著會更順暢 坐著排便也無妨
如廁，是每個人都要面對的事情，古代人都是蹲著如廁，現代馬桶的設計讓人們可以不必蹲著上廁所，但是，有人認為馬桶會導致便秘、痔瘡等疾病，坐著如廁真的會導致痔瘡、便秘嗎？
1蹲，確實更順暢
認為蹲姿排便比坐姿好的理論依據主要在於一塊被稱為"恥骨直腸肌"（puborectalis）的肌肉。 這塊肌肉從一側恥骨出發，在直腸後面繞一圈，再回到另一側恥骨，形成一個環，正好把直腸鉤拉住，使直腸形成一個尖端向前的角度，稱為"肛腸角"（anorectalangle）。 一般坐姿的肛腸角大約是80-90°，而蹲姿時肛腸角可以達到100°左右。 理論上來說，肛腸角越大，排便時所費的力氣較小。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
2坐，與疾病無關
這麼看來，似乎確實是蹲姿排便比坐姿更好。 且慢，由"蹲姿排便肛腸角更大"推得"蹲姿排便減少便秘"的結論，隱含了一個前提，那就是"便秘是由肛腸角太小引起的"。 但事實上，更大的肛腸角雖然可以使排便時用力更少，減少排便時間，但是便秘發病的決定性因素卻不是肛腸角。
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