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不做一件事最
大家只有清楚只有加以預防才能更好的保護到身體的健康，特別是在春節的時候是保護肝臟的最好時機，我們抓住這個好時機養成一些好的生活習慣對於身體，以及肝臟的健康都是有諸多好處。 今天小編就為朋友們詳細的來介紹一下，生活中，一個傷肝的壞習慣趕快要拋棄。 來學習一下對你的身體會有説明的。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法
1過量飲酒
原因：過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。 另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎。 長期過量飲酒則容易導致肝硬化。 每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。
對策：對於某些人來說，讓他們完全戒酒是不實際的。 他們經常需要社會應酬，根本沒有辦法不喝酒。 因此，關鍵是喝少一些。 如果你非喝不可，那就聰明地喝。 不要一杯接著一杯地豪飲，慢慢來。 每杯酒後喝一杯水或者兩杯水。 當你知道要多喝酒的時候，多吃高纖維食物，比如葡萄、香蕉、杏仁，還有澱粉食物，比如米飯。保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果
2起床后不及時排尿
原因：體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。 早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟"中毒"。
對策：起床時雖然有排尿感，但也不至於太強烈，最好的辦法是在甦醒之後躺著緩慢轉動身體，適當活動身體各個關節，再側身捲曲身體慢慢起床。 此外，排尿時不要過急過快，更不要用力過大。 最好蹲位或用便器側臥位排尿，可防摔碰傷。
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