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 養生的最高境界是養心。

人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是本自具足的。

人健康情況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

心，是健康的根本

健康的根本在心。 一切法從心生。

心淨則身淨。 健康，從調節心性開始。 調節心性需要學習聖賢傳給我們的大智慧。

正確的觀念遠比保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

昂貴的藥物和危險的手術更能説明患者消除疾病。

因為有了正確的觀念，你就會有正確的決定，就會有正確的行為，就可以預防許多疾病的發生。

一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。 因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。 錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。

與其相信藥物，不如相信自己所具足的自我調節能力。 但這需要在你得道（智慧開了）的前提之下，才能分辨這一切。

中庸，是養生的根本原則。 順應自然是養生的最高境界。

那麼人如何才能發現自己是否順其自然了呢？ 其實這太簡單不過了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是違背自然了。

要做到順外面大自然的自然，還要順自己內在命運的自然，這二者是不可或缺的。

人的大部分生病現像是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。

所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使之失正常。

煩惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。

人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。 這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。

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貳

人的健康，離不開這兩大因素

"主發謂之機"，主管發射的那個部位就叫機。 箭在弦上要發出去，必須撥動這個機。 其他任何事情都是這樣，都有一個機，只有觸動這個機，事情才會發生，不觸動這個機，其他的條件再多，也沒辦法引發事件。

機就是這麼一個東西，它是事情發生的最關鍵因素。 它是點，不是面。 可是觸動這個點，就能帶動面。

所以，病機就是疾病發生、發展、變化的最關鍵因素。 也可以講，病機一開，人的病狀就會顯現出來，人就進入了"病" 的惡性循環當中。

和病機相對的就是"生機"。 生機一開，人就會進入康復這個良性循環當中。 實際上病機和生機是一個東西的兩個方面，是一對陰陽。

病機開了，生機就關了，而生機開了，病機也就自然開始關閉了。 這個就是辯證法。

癌症病在現在人們的心裡等於死刑。 其實如果我們不叫它癌症，那麼對於病人來講，就等於給病人留下了希望，等於留下了生機。

事實上講，沒有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。

只要你還活著，你就有生機。 找到了這個生機，對症而治，你就有有機會康復。