秋，寒冷，乾燥，孩子病，尤其是體弱的小寶寶，媽媽以根據孩子不同的情況為孩子做一些湯類，不僅滋潤袪燥，而且暖身。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度神油
日本淑女剋星精華素 正品日本淑女剋星精華素 日本淑女剋星精華素效果
需要提醒的是，大人常喝的湯並不一定適合小寶寶飲用。 適合小寶寶的湯類要本著三個原則：
原則1.1歲以的寶寶喝的湯不可以放鹽和醬油等調味品，造成孩子重口味;
原則2.湯中的食物品種不可以太多，最好控制在4種以內，否則會影響到食物原本的味道;
原則3.營養好吸收的食材，如雞蛋、蔬菜、瘦肉、新鮮海鮮、水果等。 一些難以消化的食物最好不要，比如堅果類、肥肉等。
雞蛋營養豐富而全面。 雞蛋含的蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近，因吸收率當高，可達99.7%。 蛋黃中還含有豐富的微量元素硒、鋅、維生素A、維生素B2，更是還含有卵磷脂，這些營養素有助於增進寶寶神經系統的功能，所以，蛋黃是較好的健腦益智食物。
時候添加呢？ 因為蛋黃容易引起寶寶過敏，所以建議等到寶寶1歲以後再喝雞蛋湯，一天雞蛋即可。
一定要選用日期最近的新鮮雞蛋，蛋湯里少放或不放鹽，不要放味精等其他調味品。
做法：將番茄和豆腐切成小塊，雞蛋敲入碗中攪勻;鍋上火放入適量水，至沸騰后加入番茄豆腐;待湯開2分鐘后倒入雞蛋攪拌，起鍋盛碗，放入適量鹽、芝麻油調味即成。
蔬菜中因為含有比較多的水溶性維生素，比如維生素C、B族維生素等，所以，蔬菜在煮湯時，相當大一部分的營養素會溶解到湯裡面。 在製作蔬菜湯時可以多放入幾種蔬菜，建議經常選番茄、蘑菇、土豆、山藥等蔬菜，湯的口感會更香濃渾厚些。 冬天給孩子喝一碗香濃的湯，不只滋潤，更加暖身。
添加時間：適合10個月以上的寶寶，需要媽媽注意的是，1歲以內的寶寶不可以吃鹽。
蔬菜湯烹煮時間不要超過15分鐘，否則營養流失會很。 為避免綠葉菜切碎后下鍋營養流失較多，媽媽最好將葉子放入湯中，等喝湯時再切碎。
做法：將紅蘿蔔洗净切成薄片，西紅柿、蘑菇、山藥切丁，菠菜洗净切兩段;炒鍋放入少許油，下西紅柿丁煸炒出汁，加清水，用大火煮開，再放入紅蘿蔔、蘑菇、山藥煮熟;放入菠菜攪勻即可離火，最後加鹽調味即可。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度神油
留言列表
