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中認為，粥能夠延年益壽，原因有兩點：第一，粥是以谷類為原料的。 谷類（大米、小米、糯米等）大都具有健脾益氣的作用，以強身健體。 其二，粥是谷類加水煎煮而成的半流體食品，水米交融，質地柔軟，與胃腸的生理條件適應，有利於人體消化吸收，尤其適合老人食用。必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法
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粥的是製作簡便、加減靈活、適應人群廣，所以歷代醫對粥一直都很推崇。
粥的種類，在烹調上一般分為普通粥和花色粥兩大類。 普通粥，是指單用谷類煮成的粥，大米粥是最常見的。
花色粥則是在普通粥的基礎上加入其他不同的配料（如松花蛋、瘦肉、魚片、蔬菜、堅果等）製成的。 下面幾種適合在秋節喝的保健粥，不妨動手試試。必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法
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