暮秋時節正是初冬的開始，預報也在預報說這兩天北京會有雨雪。 信依然感受到了天氣的寒冷，如果要禦寒不要做好保暖，也一定要增強自身的抵抗力。 美食進補不能夠提高抵抗力，還能夠增加食慾，讓你在品嘗美味的同時，好好的保養，給身體帶來新的活力。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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進補與球技進補又有所不同，因為天氣寒冷，應該多增加進補的餐點。 進補講求搭配合理，成天的大魚大肉不但會給腸胃帶來負擔，更會由於進補的過於不均衡而功盡棄。 在進補的時候，要盡量讓餐點的色彩豐富，這樣營養也更加豐富，葷素搭配得當也是冬季進補很一條，不然會引起上火等癥狀。
如果你專業的學過烹飪知識，再家庭製作餐點方面就要多查查食譜，多看一些食物相生相剋的書籍，這樣才有利於在製作的時候更加有效率。 不過，更簡便的做法就是直接按照食譜上面的菜製作，簡單易學。
今天小編就給大家推薦幾種不錯的冬季進補菜餚，希望大家過個舒舒服服的冬季。
2.松蘑燒排骨食材---干松蘑。 松蘑用溫水泡發。 排骨用涼水泡去血水。 松蘑泡好徹底清洗乾淨控幹水分。 然後把小的調味料放入調料盒，大的直接放。 然後排骨下入鍋焯水後洗凈撈出。
3.炒鍋熱鍋涼油，六成熱放入薑蔥煸香。 放入松蘑翻炒，松蘑翻炒幾下后出鍋備用。
5.排骨炒干水分後放入蔥薑翻炒，然後放入料酒、生抽和老抽和蠔油。 然後放入炒好的松蘑翻炒。
7.然後小火燉40分鐘，轉中火收湯，湯剩少許時候加入糖和鹽調味翻勻即。
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