清明，忽而明媚暄暖，忽而陰雨清寒的節氣，既是春陽升發，順時的好時機，也是各種多發時節。必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法
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中強調「天人應」的養生觀念。 即人體的整體陰陽變化節律與大自然的陰陽變化是一致的，在中養生的過程中要注重順應自然，合於天地的變化，同季節、不同時段、不同環境，採取不同的養生方式，才能收到應有的效果。
，是一年四季中的第一季，歷經立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨6個節氣。 的陰氣漸消，陽氣漸長，漸於溫和，自然界萬物一派生機萌動之象。 俗話說「一年之計在於春」，因，一定要做好春季的，為一年的打下良好基礎。
春天陽氣初升，萬物萌動，人體的陽氣也隨之漸長，向上向外升發。 因此，養生的原則就是積極促進陽氣的生髮生長。
●加強氣血活動中醫學認為"動則生陽"，春季增加以促氣血流動，新陳代謝日漸旺盛，而促進陽氣的生髮，所謂"流水不腐，戶樞不蠹"。 而且春天的空氣沒有冬天么乾燥，也沒有夏天么濕熱，更適合於人們戶外。
●促進肝氣疏洩中醫學認為，肝主藏血、肝主疏洩，有升發條達之性，與春季相應，即肝的功能在春季最為旺盛。 春季肝所藏之血旺盛而輸布四肢，筋脈得以濡養，而表現為肢體活動較為有力。
另外，從中醫學臟腑五行生克的角度來看，春季肝氣相對旺盛易克伐脾土。 此時相對比較虛弱，容易出現相關疾病。 因此，在養生過程中應該注意保護。
●舒暢精神的轉暖和戶外活動的增多，如春遊、踏春等，人們的精神活動亦開始活躍起來。 中醫學認為，肝主一身氣機的疏洩，注意時常調整心態，舒暢心情，保持愉悅暢達的心情，可以有助於肝氣的調達，陽氣的升發。必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法
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