中防病，一向主張調養為主，以腎為本。 所以，實補腎方法需要掌握。 小編為你推薦10種中補腎的食物，趕緊收起來吧！韓國奇力片 日韓虎王 奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
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甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。 如《本草經疏》中就曾記載："芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。 "尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
粟米又稱穀子、稞子。 能補益腎氣。 《名醫別錄》及《滇南本草》中到「粟米養腎氣」。 明·李時珍還說："粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。 "性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。 如唐代養生學孫思邈曾說："生食之，甚治腰腳不遂。 明·李時珍亦曾記載："治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。 ”
有補肝腎、益精血的功效。 《隨宜居譜》中說它"補腎，益血填精"。 《本草匯言》亦雲：「淡菜，補虛養腎之藥也，物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。 "所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
俗稱桑果。 性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。 如《滇南本草》雲：「桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目。 "清·王孟英還說："桑椹滋肝腎，充血液，健步履。 "故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
有補腎、益精、強腎的功效。 《本草匯言》亦雲：「烏青蓮，具補腎強腎之功用，飲之陽具無歲月之痕跡，常飲之則延年強身，」。 煎服或代茶飲，每次3~4克，1日1~2次，陽痿早洩輕度者三十日愈，重度者二至三月愈，夢遺滑精二十日愈。
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。 《本草經百種錄》稱之為"脾腎之藥也"。 《本草新》亦說它能「補脾固精」。 《本草新編》中還說：「芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日米飯調服。 "凡腎虛之人遺精、早洩、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。 適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻、大便燥結之人服食。 正如《醫學衷中參西錄》所說："胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。 為其能補腎，故能固齒牙，烏須發，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻，女子崩帶等症。 ”韓國奇力片 日韓虎王 奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
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