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據報導，在江西臨川市一居民中，10餘名市民共同體驗「斷食排毒法」，3天不吃飯、不喝水，只喝蔬菜汁，好讓毒素體排出。 是，北京中院治未病中心傳統醫療部主任李建表示，「斷食排毒」並不取，均衡的才是的。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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如今，「斷食排毒法」已不再是個新鮮字眼。 李建表示，人體正常排出的大便、小便、汗液等裡面含有一部分毒素，但並不都是毒素。 如一些的分泌物（如糞便）就經常作為中藥材來用，有治療某些的作用。 所以，迷戀"排毒"並不準確，排出體外的並不都是毒素。
而且，各種「斷食排毒」法基本上都是一天內不吃固體食物、不吃五穀雜糧，只喝果菜汁或再添加些蛋白質粉等。 李建表示，這種「斷食」跟「排毒」其實沒有關係，人體正常的排泄就能夠把毒素帶出體內，不必要斷食幾天來"排毒"，幾天不吃飯反而對身體不好。
比起斷食排毒來，專家指出，「饑餓療法」（即停一兩頓飯，或者是禁食幾個小時）更學，屬於食療範疇。 如果吃得太多了，身體內有積滯，會腸胃負擔過重，所以禁食幾個小時可以讓腸胃得到充分的休息。
因，對於腹瀉病人或胃腸道有炎症的病人，醫院也會經常採用這種禁食方法，小兒發燒的時候採用這種禁食方法也很有效。
李建提醒，均衡飲食是人體健康的重要保證。 簡單來說，均衡的飲食就是每天不要吃得過多，也不要不吃，注意營養搭配，根據的身體狀況制定合理的飲食方法。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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