事腦力的年輕人常抓抓頭皮有利於。 （Getty Images供圖）汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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穴位最有保健效果？ 進補是要多吃燕窩、蟲草？ 延緩衰老要從哪裡入手？ 看電視劇對養生有無好處？
本周，廣東省中院四位名老中將從醫55周年。 這些年過七旬的名老專自身養生心得和中醫專業經驗了一些價格低廉甚至不需花費的平民養生方。 不過，不同性別和年齡的人群養生方法不盡同。
李麗芸，1934年出生，廣州中醫藥大學教授，廣東省中醫院主任導師，廣東省名中醫，國家中醫藥管理局"第二批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師"、廣東省中醫醫療事故鑒定會婦專業組組長。 她在應用中西醫結合方法治療功能失調性子宮出血、女性不孕、多囊卵巢綜合征、痛經及女性生殖器官炎症等方面有獨到的療效。
女性比更注意養生，在養生誤區上並不比少。 被病人尊稱為「送子觀音」的李麗芸教授指出，紅糖、紅棗、枸杞被稱為"三寶"，女性都常吃"三寶"補血養身，它的功效其實並非麼神奇，對陰虛的女性來說更是弊大過利。
"女人最怕血虛。 遇到臉色蒼白，例假來一次，手腳冰涼，平時容易心悸的女病人，我一般會建議她用當歸、棗和雞蛋來補。 "李麗芸說，做法是10克當歸，10個黑棗或新疆大紅棗（用乾棗），加上連殼雞蛋，一起煲水煮開，然後將雞蛋剝殼再煮一會兒。 血虛女性三天吃一次，效果明顯。
如果沒有血虛癥狀，但肝氣鬱結，容易發脾氣、煩躁，則可用「雞子黃湯」，做法是干黃花菜半兩，雞蛋黃一個，加上百合25克以及少許陳皮燉湯。
陰虛的女性適合"清補涼湯"，做法是沙參、玉竹、百合、淮山、排骨煲湯。 虛寒的女性則可選用烏雞、枸杞和淮山煲湯。
貧血女性可試試「蓮子紅豆百合羹」。 做法是泡過一晚的紅豆、浸泡兩小時的蓮子加上百合、麥仁、少許陳皮，像煮稀飯一樣，用高壓鍋焖十分鐘煮熟。 "從進補的效果看，這些辦法比燕窩、蟲草還好。" 李麗芸說，進補都靠這些「平民養生方」。。
女性想要氣色更好，不妨試試黃豆焖排骨。 "黃豆含有大豆異黃酮，而這種物質被稱為天然雌激素。"v汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
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